Temppupassi

 

Tällä sivulla on temppu- ja liikkuvuuspassin esimerkkikuvat sekä videot.

Liikelistauksesta voit katsoa liikkeet sekä niissä huomoitavia asioita.

Suorituskorttiin voit pyytää merkin keneltä tahansa valmentajalta, joka on katsonut liikkeen onnistuneesti suoritetuksi.

Ice Roses ja Sunbeams luistelijoiden tavoite on opetella nämä temput ja liikkuvuustaidot.

Rainbows sekä SM- joukkueiden tavoitteena on sekä opetella että ylläpitää jo opittuja taitoja. Joka kaudella voit saada merkinnän hyväksytysti suoritetusta liikkestä.

Ennen temppu- ja liikkuvuuspassiharjoituksia, muutama turvallisuusohje;

1) Hakeudu tilaan, jossa sinulla on tilaa harjoitella temppuja. Kotona siirrä huonekaluja ja koriste-esineitä yms särkyvää pois tieltä. Voit myös asetella tyynyjä, patjoja alle.

2) Lämmittele huolellisesti esimerkiksi kevyellä hölkällä, hyppynaruhypyillä, lumisodalla, pulkkailulla, laskettelulla, luistelulla jne

3) Pyydä vanhemmalta apua liikkeiden turvaamisessa jos kokeilet jotain temppua ensimmäistä kertaa.

 

HAUSKOJA TEMPPUHARJOITUKSIA!


 

PDF-tiedostoLiikkuvuus- ja temppupassi - Liikkeet.pdf (229 kB)
Liikelistaus ja huomioitavat asiat
PDF-tiedostoSuorituskortti.pdf (210 kB)

 

Temppujen esimerkkivideot